暦の上では春とはいっても、まだまだ厳しい寒さが続いています。
風邪やインフルエンザが流行する時期ですので、
バランスのよい食事や十分な睡眠を心がけ、
外から帰ったら手洗い・うがいをしっかりして、日頃から感染予防を心掛けましょう。
プラザ長 井上 和子
妊娠・出産は女性にとって大変大きな身体の変化があります。体重の急激な増減や出産の影響で、身体のバランスが崩れ、便秘や生理痛など様々な症状が現れます。それらを改善するポイントを
いくつか教えて頂きました。
~ポイント~
★キッチンに立っている時など、踵を上げ下げする
★肩こりには、肩甲骨を動かす(例:肩だけで数字を書くように動かす)
★少しずつでも、毎日続けることが大切!!
子育てに忙しい毎日ですが、時には自分の身体を振り返り、健康な日々を目指しましょう
「あなたがとってもかわいい」作・絵:みやにし たつや、出版社:金の星社
短い文字ですが、中身は日本のお正月の文化がぎっしり!
最近ではあまり見かけない羽子板も・・・
お正月にぴったりの一冊です。
2月3日は節分です。
「鬼は外、福は内!!」と言いながら豆を撒き、心の中の鬼を追い払い、福を呼び込みましょう。
福豆を年の数だけ食べると風邪をひかず丈夫になると言われています。
日時 2月13日(木)10:30~11:30
親子で一緒に音楽を楽しみましょう♪
紙芝居もあるよ♡
2月の予定♪
2月6日(木)
育児相談
なごみナーサリー 和田保育士
2月15日(土)
双子ちゃんの日
特にイベントはありませんが双子ちゃん集まれ~♪
2月20日(木)
ベビーリトミック
ei-ei-oh★ 浅田 美穂さん
※2月10日(月)10時からプラザ内受付で予約開始(電話不可)
★要予約 15組(自分でお座りが出来るお子様~1歳半まで)福岡市民の方対象
ママ達に大人気のイベントでしたよ!
ママの参加も大歓迎です!
開催日時 | タイトル | 内容等 |
---|---|---|
2月3日(月)~7日(金) | 身体測定 | 期間中、自由に計測できます! |
2月6日(木)10:30~11:30 | 育児相談 | なごみナーサリー 和田保育士 |
2月7日(金)11:00~11:15 | 絵本読み聞かせ | |
2月13日(木)10:30~11:30 | ミニ講座 | 「音楽を楽しもう♪」 |
2月15日(土)11:00~12:00 | 双子ちゃんの日 | 特にイベントはありませんが双子ちゃん集まれ~♪ |
2月16日(日)11:00~12:00 | パパと遊ぼう | |
2月17日(月)13:00~14:00 | 歯の相談 | いづち小児歯科院長 井槌浩雄先生 |
2月20日(木)10:30~11:00 | ベビーリトミック | ei-ei-oh★ 浅田 美穂さん |
2月27日(木)10:30~10:45 | 壁面製作 |