秋も深まり、木の葉もだんだんと色づきはじめました。
さわやかな秋空のもと、公園をゆっくり散歩しながら、木の実や落ち葉を拾って、身近な秋を感じるのもいいですね。
秋は天気が変わりやすく、1日のうちでも朝晩と日中との温度差が大きい為、体調を崩しやすい季節です。
睡眠・食事をしっかりとり、冬に向けて体調管理につとめましょう。

プラザ長　井上　和子

管理栄養士　無田さんの離乳食レシピ♪

★煮込みうどん★
材料　白身魚...10g
　　　 ゆでうどん...10g
　　 　白菜（葉先）...10g
　　 　人参...10g
　　　 みそ...1g
　　　 だし汁...80ml

作り方
①　白身魚は、さっと茹でて小さくほぐす（刺身を使うとよい）
②　うどんはさっと湯に通し、1㎝の長さ程に切る。
③　人参は、大きめに切って柔らかく茹でみじん切りにする。
　　白菜は、葉先をみじん切りにする。
④　①②③をだし汁に入れて煮込み、みそで味をつける。
⑤　出来上がり。

★ご利用のみなさまへ★

プラザでの忘れ物が増えています。
子どもの靴下やタオルなど、ロッカーの奥に置いたまま忘れてしまうことが多いようです。
お帰りの際は、今一度持ち物の確認をお願いします。

11月の予定♪
11月8日（木）
ミニ講座「今日から出来る！パパママのための防災講座」　※ 予約不要
福岡市男女共同参画推進サポーター　牧園　寿賀子さん

11月9日（金）
わくわく音楽会
CLAVE（クラーベ）によるピアノ・オカリナ・チェロの三重奏です

11月12日（月）
歯の相談　いづち小児歯科　井槌 浩雄先生

11月15日（木）
保育相談　子育て支援コンシェルジュ　赤尾 郁子さん
※先着5名　　福岡市民の方対象です

11月18日（日）
パパと遊ぼう

11月26日（月）
ベビーリトミック　ei-ei-oh★ 浅田 美穂さん
※11月19日（月）10時からプラザ内受付で予約開始（電話不可）
★要予約　15組（自分でお座りが出来るお子様～1歳半まで）
福岡市民の方対象です

ミニ講座「イヤイヤ期について」

なごみナーサリーの和田先生にお話ししてもらいました

親子ふれあい教室

毎回人気のベビーマッサージです

手形アート

今回は手形アートを楽しみました